Ajankohtaista

Kurssit Jyvälän kansalaisopistossa keväällä 2025

TRE (Trauma and Tension Releasing Exercises) -peruskurssit  kevätkaudella 2025  

TRE A Lauantaisin 25.1. klo 10─13 ja 15.2. klo 14─16 (2 krt)

TRE B Lauantaisin 15.2. klo 10─13 ja 15.3. klo 14─16 (2 krt)

TRE C Lauantaisin 15.3. klo 10─13 ja 12.4. klo 10─12 (2 krt)

Lue lisää Jyvälän sivuilta. Jyvälän TRE-kursseilta voit saada opintopisteitä.

TRE (Trauma and Tension Releasing Exercises)- jatkokurssi 

Joka toinen torstai 23.1.–20.3. klo 18.45─20.30 (5 krt) 

 Lisätietoja ja ilmoittautuminen täältä 

TRE (Trauma and Tension Releasing Exercises) -intensiivi: TRE®-menetelmän käyttö omien kokemusten työstämisessä

Lauantaina 29.3. klo 10─14 (1 krt)

 Lisätietoja ja ilmoittautuminen täältä 

Taakat pois tanssimalla -liikkeellä levollisuutta ja läsnäoloa 

Lauantaina 8.3. klo 10-16

Kannamme kehossamme elettyä elämäämme ja elämämme tämänhetkisiä asioita. Myös se, mitä ympärillämme ja maailmassa tapahtuu, vaikuttaa oloomme ja kehoomme. Tällä kurssilla tutkimme liikeimprovisaation ja kehotyöskentelyn avulla, mitä sellaista kannamme kehossamme, mistä voisimme päästää irti, ja mitä voimavaroja meistä löytyy.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen täältä  

FasciaMethod

FasciaMethod on liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua, jonka tavoitteena on edistää tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä. Kurssilla opit kehittämään liikkuvuutta, kehonhallintaa, tasapainoa ja koordinaatiota. Teemme yksinkertaisia, dynaamisia ketjuliikkuvuusharjoitteita ja täsmävenytyksiä. Kokonaisvaltaisen kehonhuoltoharjoituksen avulla opit myös rauhoittamaan kehoa ja lievittämään stressiä.

Torstaisin 16.1.─10.4. klo 17.30─18.30 (12 krt)

Lisätietoja ja ilmoittautuminen täältä