Apua auttajalle
-vakautta vireystiloihin
Mitä paremmin huolehdit auttajana itsestäsi, sitä paremmin pystyt auttamaan asiakkaitasi.
Oppimalla säätelemään autonomisen hermoston tasapainoa ja vireystiloja sekä vahvistamaan ajattelun selkeyttä, edistät hyvinvointiasi ja vaikutat samalla työkykyysi.
Apua auttajalle -vakautta vireystiloihin -teoria käytännöksi -koulutukset
Koulutukset perustuvat teoreettiseen tietoon autonomisen hermoston toiminnasta, polyvagaaliseen teoriaan sekä traumainformoituun työotteeseen.
Koulutus sisältää teoriaa, mutta se on ensisijaisesti kokemuksellinen ja käytännönläheinen, jotta teoria siirtyisi omaan arkeen ja työhön konkreettiseksi työkaluksi.
Koulutuksessa tehtävät harjoitukset ovat yksinkertaisia, omaan arkeen ja työhön helposti liitettäviä harjoituksia, joiden avulla
- pystyt havainnoimaan tietoisesti mielen reaktioita ja lisäämään mielenrauhaa sekä kykyäsi vahvistaa mielen selkeyttä stressaavissakin tilanteissa
- vahvistat kehotietoisuutta ja kykyäsi kuunnella kehoasi
- opit säätelemään vireystilaasi optimaaliseksi ja palautumaan kuormittavista tilanteista
- tunnistat miten asiakkaiden kokemukset, tunteet ja vireystasot vaikuttavat sinuun ja opit säätelemään omaa oloasi
Olen työskennellyt päihdeterapeuttina, ohjannut tanssi-liiketerapiaa mm. seksuaalista väkivaltaa kokeneille, kroonisen kivun kanssa eläville ja mielenterveyskuntoutujille. Eriteemaisissa mindfulness-ryhmissä, rakentavan vuorovaikutuksen kursseilla ja TRE (Trauma Releasing Execises)-menetelmän kursseilla on tullut vastaan koko elämän kirjo ja eri ammattiryhmät. Olen pitänyt koulutuksia mm. sosiaali- ja terveydenalan sekä opetusalan työntekijöille.